El verano es una época de diversión al aire libre, sol, playa y piscina; pero también es una temporada en la que nuestra piel puede sufrir daños si no se le presta la atención adecuada. Por ello, sí bien es importante cuidar y mantener la piel saludable durante todo el año, hay que prestar especial atención a los meses más cálidos. A continuación, explicamos por qué es crucial hidratar la piel en verano y cómo puedes lograrlo de manera efectiva.
– Exposición al Sol: la exposición prolongada a los rayos UV puede causar deshidratación de la piel y el sol es más intenso durante el verano. La radiación ultravioleta daña la barrera cutánea, lo que lleva a la pérdida de agua y hace que la piel se sienta seca y tirante. Además, los daños a largo plazo incluyen el envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel.
– Temperaturas Elevadas y Aumento de la Sudoración: las altas temperaturas provocan un aumento de la sudoración, lo que puede llevar a la pérdida de líquidos y electrolitos. La sudoración excesiva también puede eliminar aceites naturales esenciales que ayudan a mantener la piel hidratada. Sí los líquidos no se reponen adecuadamente la piel puede volverse seca y escamosa.
– Aire acondicionado: los ambientes interiores con aire acondicionado tienden a tener baja humedad, lo que extrae la humedad de la piel, dejándola seca y áspera. Aunque necesitemos estar en ambientes frescos y las altas temperaturas nos hacen recurrir al aire acondicionado, puede tener un efecto deshidratante sobre la piel.
– Actividades al Aire Libre: como nadar en el mar o en piscinas con cloro, pueden eliminar los aceites naturales de la piel. La sal y el cloro son particularmente agresivos y pueden dejar la piel seca e irritada.
5 Consejos para Mantener la Piel Hidratada en verano
- Usa Productos para hidratar tu piel a diario: opta por productos hidratantes que contengan ingredientes como glicerina, ácido hialurónico, y ceramidas. Estos ingredientes son conocidos por su capacidad para atraer y retener la humedad en la piel. La línea cosmética de Mikure incluye cremas y lociones formuladas específicamente para reponer la hidratación perdida y fortalecer la barrera cutánea.
- Usa Protección Solar: el uso de un protector solar de amplio espectro es esencial. No solo protege la piel contra los daños de los rayos UV, sino que también ayuda a prevenir la deshidratación. Elige protectores solares que también tengan propiedades hidratantes para una doble protección.Es fundamental usar protector solar a diario, en cualquier época del año, en especial en verano.
- Mantén la Hidratación Interna: aparte de la hidratación externa, no podemos olvidar la importancia de mantener tu cuerpo hidratado internamente. Beber al menos 8 vasos de agua al día y consumir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Esto ayuda a mantener la piel hidratada y saludable.
- Sigue Rutinas de Cuidado de la Piel: adapta tu rutina de cuidado de la piel al verano. Usa limpiadores suaves que no despojen tu piel de sus aceites naturales y aplica un tónico hidratante para preparar la piel para la hidratación. Usa mascarillas hidratantes semanalmente para proporcionar un impulso adicional de humedad.
- Evita ducharte con agua muy caliente: las duchas con agua caliente pueden eliminar los aceites naturales de la piel. Opta por duchas tibias y usa un gel de baño hidratante para mantener la piel suave y nutrida.
Hidratar la piel en verano no es solo una cuestión de estética, sino de salud. Una piel bien hidratada es más resistente, flexible y menos propensa a sufrir daños. En Mikure estamos comprometidos a ofrecerte productos de alta calidad que te ayuden a mantener tu piel sana y radiante durante todo el año. ¡Cuida tu piel este verano y disfruta del sol de manera segura!